Les Fondamentaux du Basketball: Une compilation d’exercices de basketball (French Edition) by Antonio d'Albero

Ceci est la version française du livre “Practice To Beat The Best”. Le texte original anglais se compose d’un manuel complet sur le coaching cependant, pour la version française, nous avons décidé de reproduire une série de volumes séparés et classés par sujets. La thématique de ce premier livre concerne les fondamentaux du basket. La traduction de certains textes également présents dans l’œuvre anglaise a été réalisée en veillant à conserver intact le sens original. Avec l’aide de Basketcoach.net et de mon ami Enrico Petrucci je tenterai d’apporter dans ce livre ma connaissance des exercices, bon nombre d’entre eux font partie de la compilation réalisée lors de ma carrière professionnelle à l’étranger où j’ai été confronté à diverses idées et cultures de basketball. Mon objectif est de fournir davantage de solutions pour vos programmes d’entraînement. J’ai combiné mes ressources à ma philosophie du basketball, beaucoup d’exercices présents dans l’ouvrage sont simplement nés sur le terrain en travaillant avec mes équipes ou en assistant à des entraînements d’autres coachs qui m’ont inspiré pour en créer de nouveaux à adapter ensuite à mes joueurs. Dans ce livre tu trouveras une compilation d’exercices utilisables aussi bien pour l’amélioration individuelle du joueur que pour n’importe quel type d’équipe. Chaque exercice peut être intégré à la phase d’activation de tes programmes d’entraînement ou être utilisé pour entraîner n’importe quel fondamental offensif ou défensif. Tous les ateliers ont été reproduits avec des diagrammes accompagnés d’une description et beaucoup d’entre eux possèdent même un QR code grâce auquel tu peux accéder à la vidéo de l’exercice avec ton téléphone portable. Quand je prépare mon programme d’entraînement, j’aime commencer par un échauffement. Le plus souvent, durant cette phase, des exercices sur les fondamentaux sont proposés (dribble, passe, tir, rebond, etc.). Quand je constate que les joueurs ont atteint l’objectif du travail, j’ajoute une dimension compétitive à l’exercice, cela peut s’appliquer individuellement aux joueurs (1contre1) ou à l’équipe. N’importe quel exercice sur les fondamentaux peut se transformer en compétition, créant un travail fonctionnel au jeu puisque l’intensité sera naturellement augmentée par l’envie de gagner. Transmets toujours à tes joueurs l’envie d’apprendre tout en s’amusant. Il n’existe pas d’exercices ennuyeux, si nous les réalisons avec l’énergie qu’il convient, évite les longues files, évite les distractions, sollicite toujours tes joueurs à participer activement à l’entraînement afin d’atteindre des objectifs communs : l’implication réciproque aide à dépasser la peur de l’échec. Read more