72 PRÁCTICAS ESTOICAS: Guía práctica de estoicismo para pensar con claridad y sufrir menos (Spanish Edition) by Moisés Guerrero

Una guía práctica de estoicismo para pensar con claridad, fortalecer tu carácter y sufrir menos en tu día a día. Aquí encontrarás 72 prácticas claras, directas y aplicables que te ayudarán a afrontar mejor los problemas reales de la vida: estrés, frustración, inseguridad, ruido mental o conflictos con otras personas. Dentro encontrarás: Prácticas estoicas explicadas de forma simple y directa. Un formato que te permite abrir el libro por cualquier página y encontrar una idea aplicable desde el primer momento. Contenido dividido en áreas clave de la vida: mente, disciplina, emociones, relaciones, propósito y dimensión espiritual. Un enfoque diseñado para que pases a la acción y cambies cómo piensas, cómo sientes y cómo reaccionas ante la vida. Para quién es este libro: Para quienes están atravesando cambios, pérdidas, estrés o incertidumbre y quieren aprender a gestionar mejor sus emociones. Para personas que no pueden dejar de sobrepensar y buscan más claridad mental. Read more