The Mountain is You (Chinese Edition) by Brianna Wiest

这是一本探讨自我破坏的书。 为什么我们会自我破坏,在什么时候我们会这样做,以及如何停止它,并且永远停止。当你心中共存的需求发生冲突时,自我破坏行为就会出现。这就是为什么我们不愿意努力做出改变,直到我们发觉,这种抗拒完全是徒劳无功的。但如果我们能从最具破坏性的习惯中得出重要的领悟,如果我们能更好地了解大脑和身体从而逐渐培养情商,如果我们能彻底放掉过去,如果我们能学着像未来那个把潜能彻底发挥出来的自己那样行事,我们就能走出自己的道路。 诸多世纪以来,"大山"往往被用来比喻人们遭遇的巨大挑战,尤其是那种看上去绝无可能翻越的障碍。为了翻越这座山,我们确实需要做深层次的内在功课：揭开深埋的创伤、逐渐培养自己的复原力,并且彻彻底底做出改变。 说到底,你必须要成功超越的,不是大山,而是你自己。