Mandalas y Actividades para Aliviar el Estrés: 50 Patrones + 50 Pasatiempos (Crucigramas, Sopas de Letras y Sudokus) para Aliviar la Ansiedad y ... (Colorea, juega y escapa) (Spanish Edition) by BigLittleGoods editorial

¿Necesitas un rincón solo para ti donde desconectar de verdad, sin pantallas, sin ruido, sin obligaciones? Hay momentos en que la cabeza no para, la agenda aprieta y el cuerpo pide a gritos un descanso. No hace falta un retiro espiritual ni apuntarte a nada. A veces, lo único que necesitas es sentarte, coger un lápiz de color y dejar que la mente respire. Este libro nació de una experiencia muy personal: en un momento complicado, colorear mandalas y resolver pasatiempos clásicos se convirtieron en el mejor aliado para calmar la ansiedad y volver a ver las cosas con claridad. No es magia. Es simplemente que el cerebro necesita parar, jugar y crear. Y eso es exactamente lo que encontrarás aquí. Mandalas y Actividades para Aliviar el Estrés reúne en un solo libro lo mejor de dos mundos: el arte de colorear y el entretenimiento mental que nunca pasa de moda. Dentro encontrarás: 50 mandalas antiestrés de distintos niveles, pensados para que entres en un estado de calma casi sin darte cuenta. Read more