Cartas para almas altamente sensibles PAS: Cuaderno de escritura terapéutica para personas altamente sensibles (PAS), con cartas guiadas para ... y reconectar contigo (Spanish Edition) by Carpaela Alma

Si todo te afecta más que a los demás, no estás “mal”: eres una persona altamente sensible. Quizá te saturan los ruidos, las prisas, los cambios de planes, las críticas… y las emociones de los demás se te quedan pegadas en el cuerpo. Llegas al final del día agotada por dentro, con la mente llena y sin un lugar seguro donde soltar. Este cuaderno de escritura terapéutica está creado especialmente para almas altamente sensibles (PAS) que cargan demasiado en silencio. Soy Sara, mujer PAS y autora del cuaderno “Cartas para Sanar el Alma”. Durante años he utilizado la escritura terapéutica con cartas guiadas para gestionar mis emociones, entender mi sensibilidad y vivir con más calma interior. De esa experiencia nace este cuaderno: “Cartas para almas altamente sensibles”. Aquí no vas a encontrar teoría complicada ni frases vacías, sino 32 cartas guiadas diseñadas para personas altamente sensibles (PAS) que necesitan un espacio íntimo para ordenar lo que sienten, poner límites, sanar heridas y cuidarse con más amor. ¿Qué te aporta este cuaderno de escritura terapéutica PAS? • Poner en palabras lo que te sobrecarga: emociones acumuladas, angustia, tristeza, culpa, miedo, ansiedad, agotamiento emocional. • Comprender mejor tu rasgo de persona altamente sensible y dejar de verlo como un defecto. • Aprender a poner límites sin culpa y a escuchar tus necesidades sin sentirte “egoísta”. • Cuidar tu sensibilidad con más amor propio, autocuidado y autoestima sana. • Transformar tu sensibilidad en una aliada: más intuición, más profundidad, más conexión contigo. Read more