{"product_id":"terapia-para-llevar-100-herramientas-psicologicas-para-llevar-mejor-tu-dia-a-dia-therapy-to-go-grou-spanish-edition-by-ana-perez","title":"Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día \/ Therapy to Go (Grou) (Spanish Edition) by Ana Pérez","description":"\u003cp\u003eLa salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. Read more\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFrom the Publisher Therapy to Go (Spanish edtion) Take Care of Yourself to Grow (Spanish edition) Add to Cart Add to Cart Customer Reviews 1,560 239 Price $15 17 $16 21 Language Spanish Spanish\u003c\/p\u003e","brand":"Montena","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48123315486905,"sku":"8419501808","price":23.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0793\/7871\/0713\/files\/9788419501806.jpg?v=1785329463","url":"https:\/\/www.bestbuybook.com\/products\/terapia-para-llevar-100-herramientas-psicologicas-para-llevar-mejor-tu-dia-a-dia-therapy-to-go-grou-spanish-edition-by-ana-perez","provider":"BestBuyBook","version":"1.0","type":"link"}