{"product_id":"silencio-el-poder-de-la-quietud-en-un-mundo-ruidoso-crecimiento-personal-spanish-edition-by-thich-nhat-hanh","title":"Silencio: El poder de la quietud en un mundo ruidoso (Crecimiento personal) (Spanish Edition) by Thich Nhat Hanh","description":"\u003cp\u003e«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun «El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library Journal La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio. Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía. Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior. Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad. Read more\u003c\/p\u003e","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48135305363641,"sku":"8499449388","price":21.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0793\/7871\/0713\/files\/9788499449388-right-three-quarter.jpg?v=1784789782","url":"https:\/\/www.bestbuybook.com\/products\/silencio-el-poder-de-la-quietud-en-un-mundo-ruidoso-crecimiento-personal-spanish-edition-by-thich-nhat-hanh","provider":"BestBuyBook","version":"1.0","type":"link"}